我們總是下意識在一定的框架內尋找愛情，限制自己的思維，第一眼就先判斷自己有沒有可能喜歡這個人，就是我們常聽到的，第一印象決定成敗，也就是首因效應。
不能說第一印象是不可逆的，但人們總會選擇「不必要改變既定想法」，導致第一印象被確立之後通常不太容易被推翻。除了外在因素以外（也就是我們常說的外貌、動作），凡舉聲音、氣味、甚至談吐的內容，都會影響到第一印象，在社會上我們也必須時常面臨他人無意識的首因評核，發現了嗎？第一印象的重要性和我們容易忽略他的程度。
筆者認為，在一段關係開始時（特別是戀愛關係），營造良好的第一印象能更快速、有效的拉近與人的距離，既然知道了這個事實，將自己的第一印象打造成符合自己想追尋對象的理想模樣，就有更大的機會能讓對方更加深入的認識自己的優點或是內在，「用心對待」和「想做自己」兩件事不互相衝突，長期下來也能培養出重視自己和尊重他人的習慣。不要把「我不想改變自己」或是「我希望以最真實的樣貌面對他人」當成懶惰的藉口，考試不會就要讀書、肚子餓要去吃飯、生病就要休息治療，渴望獲得一段關係也一樣，需要付出相應的努力去追求。
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